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Mit 1 PS zu mehr Gelassenheit

Pferdegestütztes Coaching als Antistress- und Burnout-Präventionsprogramm

 

Zu viel Stress oder bereits im Burnout – es ist eine nicht zu unterschätzende Gefahr für Betroffene.

 

Menschen, die im Berufs- und Privatleben alles geben, fühlen sich immer häufiger chronisch überlastet. Wenn Doppel- und Mehrfachbelastungen, Unter- oder Überforderung sowie Leistungs- und Zeitdruck zum täglichen Alltag gehören, besteht ein großes Risiko für Burnout. Eingefahrene hinderliche Denk- und Verhaltensgewohnheiten und zu hohe Anforderungen an die eigene Leistungsfähigkeit können zum Gesundheitsrisiko werden.

 

Pferdegestütztes Coaching als Antistressprogramm und aktive Burnout-Prävention hilft Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu erhalten – für Privatpersonen, Unternehmer(innen) und Ihre Mitarbeiter!

 

Ein pferdegestütztes Coaching ist eine ehrliche und sichere Möglichkeit zur Erreichung Ihrer Ziele und Sie werden sofort:
  • Selbstreflexion erfahren
  • Wertschätzung und Dankbarkeit wieder in Ihr Leben holen
  • Selbstwirksamkeit erreichen
  • Stress reduzieren
  • Lösungen finden
  • Motivation haben
  • sich selbst bewusst werden
  • eigene Ressourcen erkennen und nutzen
  • Klarheit über sich und die eigenen Werte gewinnen
  • ungenutztes, unterdrücktes oder unbeachtetes Potential erkennen und nutzen
  • Selbstsicherheit bekommen
  • Ihre Resilienz stärken
  • mehr Freude, Kraft und Souveränität in ihr Leben bringen

 

 

In unseren pferdegestützten Coachings werden die innerlich angespannten und gestressten Menschen sehr schnell entspannt und ruhig. Mittlerweile belegen sogar Studien, dass sich Puls und Herzschlag von Mensch und Pferd in der gemeinsamen Interaktion anpassen. Pferde haben also eine beruhigende Wirkung.

Pferde sind hochsensibel und nehmen kleinste Signale im Verhalten, in der Körpersprache, in der Mimik und der Ausstrahlung bei uns Menschen wahr. Pferde spiegeln Sie ehrlich und wertfrei wider. Das bringt Selbsterkenntnis und gibt Ihnen tiefgreifende und nachhaltige Hinweise auf Ihre Gedanken, Ihre Emotionen, Ihre Wirkung, Ihre Kommunikation und Ihr Auftreten.

Wenn Sie wissen, wie Sie wirken, können Sie auch bewusst (be)wirken.

Mit den Pferden kommen Menschen ganz schnell ins „Hier und Jetzt“, denn Pferde leben immer im jetzigen Augenblick. Darin liegt das größte Potential.

Pferde leben ressourcenschonend – von ihnen können wir mehr Leichtigkeit im Tun und im Miteinander mitnehmen.

Ziel- und lösungsorientiert gehen wir mit Methoden aus der positiven Psychologie, aus der Pädagogik und Mediation mit Atem- und Entspannungsübungen sowie Visualisierung Ihren Potentialen auf die Spur. Sie werden Ihre Intuition (wieder) nutzen, Blockaden überwinden und entwickeln Möglichkeiten und Stärke mit Druck, Angst, Anspannung und Stress besser umzugehen.

Inhalte:

  • praktische Übungen mit dem Pferd
  • Balance zwischen An- und Entspannung
  • das richtige Maß für Druck- und Gegendruck
  • Talente entdecken und nutzen
  • Wirkung, Körperwahrnehmung, Körpersprache, Kommunikation
  • Klarheit
  • Zielfokussierung
  • Entspannung
  • Bewusstes Wirken
  • Achtsamkeit
  • Selbstbild und Fremdbild abgleichen
  • Ressourcenschonend agieren
  • Lösungsorientiert handeln
  • Selbstreflektion und Feedbackrunde

Dieses Coaching ist geeignet für Menschen, die einen effektiven, positiven und nachhaltigen Weg zur ICH(Selbst)-Stärkung suchen und Ihr körperliches, emotionales und mentales Gleichgewicht verbessern möchten. Es ist nicht geeignet für Menschen, die sich in einer schweren Lebenskrise befinden. Es ist keine und ersetzt auch keine professionelle Therapie.

In den Coachings wird nicht geritten und es ist keinerlei Erfahrung mit Pferden notwendig.

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