Grenzen kennen und setzen
„Mein Tanzbereich – Dein Tanzbereich“
oder
Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen
Kennen Sie Ihre ganz persönlichen Grenzen? Oder lassen Sie Ihre Kollegen oder Kolleginnen in Ihren ganz persönlichen Raum (ungefragt und unerlaubt) eintreten?
Aus dem Coachingalltag:
Erst neulich habe ich es in einem Coaching erlebt, dass ein Pferd, einer in Körpersprache und Fokus recht souveränen Teilnehmerin, permanent mit dem Maul am Hals geschnubbert und geknabbert hat. Zugegeben, dieses Pferd hatte dabei einen Charme, man hätte es ihm durchgehen lassen können.
Der Teilnehmerin war es aber eindeutig zu viel, zu nah und zu penetrant. Auf meine Frage, wie sie ihm dies deutlich macht, wurde ihr bewusst, dass sie gar nichts macht, um das charmante aber aufdringliche Pferd in seine Grenzen zu weisen. Das darf gern ruhig und bestimmt geschehen. Ich fragte nach, ob ihr das bekannt vorkommt aus ihrem unternehmerischen oder persönlichen Alltag. Und siehe da. Genau das passierte ihr ständig. Eine starke erfolgreiche Unternehmerin und dennoch schaffen es Angestellte und Kunden immer wieder ihre Freundlichkeit auszunutzen. Trotz, dass es die Teilnehmerin mit Unbehagen wahrnimmt, meint sie NEIN, aber sagt „ja, mach doch, halte ich es eben aus…“
Wir merken oft gar nicht, dass wir gegen unsere Gefühle und Willen handeln und wundern uns, warum wir kraftlos und unzufrieden sind.
Ein Pferd, was Ihre Grenzen überschreitet und Ihnen zu nahe kommt, wird Sie nach Lust und Laune und manchmal auch respektlos „untersuchen“ und dabei nicht viel Rücksicht auf Ihr Befinden nehmen.
Wird es dem Pferd zu langweilig, wendet es sich ab. Oder Sie müssen dem Pferd ausweichen, um wieder „in Sicherheit“ zu treten. Mit dem Schritt zurück, geben Sie dem Pferd aber gleichzeitig mehr Raum, also die „Erlaubnis“, Ihnen noch näher zu kommen.
Ja, die Sache mit der Wirkung! Kommt das, was ich will, auch wirklich bei meinem Gegenüber so an?
Wie oft, betreten andere Menschen Ihren „Tanzbereich“, Ihren Raum? Kommen Ihnen zu nahe, verhalten sich in Ihren Augen respektlos Ihnen gegenüber? Sie wollen das nicht, aber es passiert immer wieder und fühlt sich nicht gut an für Sie?
Grenzen zu ziehen, verschafft Ihnen Respekt und Vertrauen.
Wenn Sie einem Pferd ruhig und deutlich seine Grenzen zeigen, ein ungefragtes zu Nahekommen sich nicht gefallen lassen, wird das Pferd auf Sie achten und sich respektvoll verhalten.
Wie zeigen Sie Ihren Mitmenschen ruhig und deutlich Ihre Grenzen auf?
Wie behalte ich Respekt und Vertrauen meiner Mitarbeiter(innen), Kolleg(inn)en, Geschäftspartner(innen) und Kund(inn)en wenn ich meine Grenzen setze?
Wir haben geniale und erfolgserprobte Übungen, mit denen Sie anschließend genau Ihre Grenzen kennen und erfolgreich abstecken. NEIN ist ein ganzer Satz, der Ihnen nach einem Pferdegestützten Coaching „Grenzen setzen“ leicht zu sagen und zu zeigen fällt und sich dabei gut für Sie anfühlt.
Pferdegestützte Coachings & Trainings nutzen Jahrtausende alte bewährte Gesetze der Natur, die Instinkte der Pferde, Impulse aus dem natürlichen Pferdetraining kombiniert mit Methoden aus dem systemischen Coaching, aus der Aufstellungsarbeit, aus der positiven Psychologie, aus der Pädagogik und mehr… jahrelange Erfahrungen.
